亜麻仁 の 生食 は 腸のお掃除に最適 アマ科の一年草であるアマの種子が 亜麻仁 。ごまに似た食品で北米や北欧では 亜麻仁 をパンに混ぜるなどして食べられており、古くからなじみの食材です。 ヒポクラテスの時代から知られて … 続きを読む 亜麻仁 の 生食 は 腸のお掃除に最適